2013年7月23日 (火)

筋肉痛キターーー !

筋肉痛キターーー !
今日は、空中エクササイズとスラックラインに挑戦してきましたぁ(*^^*)

写真は空中エクササイズで逆立ちをするところ!

逆立ちしたり、普段縮んでしまってる筋肉を伸ばしてストレッチ。

心身ともにリフレッシュ!

スラックラインは、綱渡り+トランポリンのようなスポーツでバランスと集中力が必要でした!

夢中になっていて、気付いたら筋肉痛がもうキテた( ; ; )


どちらも楽しかったので、オススメです(*^_^*)

2013年7月23日 |

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